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Rudern

Bronze für Max Nitsche und Ruben Falkenburg vom Ruderverein Ingelheim bei den Deutschen Juniorenmeisterschaften im Rudern

 

Vom 20. bis zum 23.06.2013 wurden auf der Regattabahn in Köln-Fühlingen die Deutschen Juniorenmeisterschaften im Rudern ausgetragen. In 38 Bootsklassen galt es die Deutschen Juniorenmeister/Innen der U-17 und U-19 Junioren zu ermitteln.

Annabell Bachmann qualifiziert sich für den Bundesentscheid der 12 – 14jährigen

 

Am 9./10. Juni fanden in Rheinland-Pfalz die Landesentscheidungen der 12 – 14jährigen Ruderer/innen in Saarburg statt.

Für den Ruderverein Ingelheim war Annabell Bachmann im Einer der 13jährigen Mädchen am Start.

Doppel Gold für unsere Ruderinnen bei den Deutschen Sprintmeisterschaften

 

Auf Sat1 kam am 28.11. ein kurzer Bericht über unsere Sprintmeister-Mannschaft. Kann man sich hier anschauen

Ruderwanderfahrt Berlin 2012

 

Als wir nach über sechs Stunden Autofahrt die alte Übergangsstelle Dreilinden erblickten, hatten wir unser Ziel, Berlin, erreicht. Eine freundlicher Wirt zeigte uns sogleich unsere Zimmer für die nächsten Tage und erklärte, dass der Ruderclub Tegelort  per Spaziergang in fünf Minuten zu erreichen sei. Bevor wir jedoch mit Anke die Aktivitäten für die nächsten Tage besprechen konnten, verabredeten wir uns für  Sonntag beim Berliner Ruderclub (BRC) zum Achter Rudern.

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Rudern gehört zu den wenigen Sportarten, die nahezu alle Muskelgruppen beanspruchen. Rudern trainiert Ausdauer, Koordination, Herz und Kreislauf.

Das Verletzungsrisiko ist sehr gering ist, daher hat Rudern einen hohen gesundheitlichen Wert und eignet sich besonders gut zur Rehabilitation und zur gesundheitlichen Prävention.

Rudern kann ab einem Alter von ca. acht Jahren (je nach Körpergröße, Wettkampfrudern ab einem Alter von zehn Jahren) bis ins hohe Alter betrieben werden.

Rennrudern als Leistungssport fordert aufgrund des hohen Trainingsaufwandes und der hohen Belastungen den Einsatz der ganzen Persönlichkeit.
Erfolge können nur durch systematisches Training über das ganze Jahr hinweg erreicht werden. Das Training auf dem Wasser wird durch Kraft- und Konditionstraining ergänzt.

Interessierte können sich an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! wenden, Trainingszeiten findet ihr hier.

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